Battle rope corde ondulatoire 38mm - 12m

Corde Ondulatoire - Battle Rope 38mm – 12m

Accessoire d'une efficacité redoutable, incontournable pour améliorer considérablement l’endurance et l’explosivité des muscles de la partie supérieure de votre corps : bras, épaules, trapèzes, avant-bras.

La battle rope ou corde ondulatoire est un outil souvent utilisé dans la préparation physique spécifique des athlètes en MMA, Grapppling, Jiu Jitsu bésilien, lutte, Boxe et autres arts martiaux et sports de combat.

Très facile d'utilisation, elle est accessible et conseillée à tous les sportifs, débutants comme confirmés, souhaitant améliorer leur condition physique de manière rapide et significative.

La battlerope, victime de son succès, est aujourd’hui très répandue dans le l'univers de la préparation physique.

Comment l'utiliser ?

la corde doit être passée autour d'un point d'ancrage suffisamment lourd et résistant comme un poteau, le pied d'un banc de musculation ou encore une Kettlebell. Attrapez ensuite les deux extrémités de la corde et effectuez des mouvements ondulatoires alternés ou groupés. Vous transmettez alors une onde à travers la corde qu'il faudra maîtriser tout au long de votre entrainement, avec plus ou moins de force et d'amplitude en fonction du rythme de travail que vous aurez choisi.

Les avantages :

• Développer considérablement votre endurance musculaire
• Travailler sur des circuits training de très haute intensité sans risquer de vous blesser
• Adapter vous-même l'intensité de votre entrainement en agissant sur l'amplitude et la puissance de vos mouvements
• Bruler des calories lors d'exercices de longue durée pour favoriser la perte de masse grasse
• Travailler les muscles profonds (core training) = gainage de l'ensemble du corps
• Améliorer votre coordination.

Fiche technique :

• Matière : Nylon
• Diamètre : 3,8cm
• Longueur : 12m
• Poids : 8kg environ
• Livrée avec embouts rouges ou noirs selon les arrivages